2013年1月9日水曜日

あちょー




 というアレで慌ただしく過ごしてまする。


 ここのところ練習の息抜きは 走るようにしておる。

 こうなんつーか、、体力落ちたし、見た目もね、、

 いや、まだ 力さえ入れれば 腹筋だって割れてるし、
 ちょっと減量を失敗したボクサーみたいな身体ではあるんだけど、、(どんなよ)


 力を抜くと どっかのオッサンぽくなってきたし(^^;

 立ってる時はまだ良いけど、
 かがんだ時とか座ってる時の腹がヤバくなってきた。

 こんなのはロックではない!(←いつから)

 っちゅうか何もせんと ホント太るようになった。 代謝が落ちた。



 というアレでトレーニングはかかせませんな。

 いつなんどき、謎の傭兵に狙われても かわせるように鍛えとくべし。

 10代とは言わん。

 20代前半のパキパキの身体に戻したいのである。


 ただ30代に入ってやみくもに鍛えると 関節痛めるし、
 筋肉が太くなって マッチョになってしまうんだな。。

 細めの筋肉をつけたい時は 軽い負荷で長時間が良い。

 で、やっぱ歩くか走るかだ。


 あと、なんでも寒い時期に筋力維持してないと
 ウツになりやすいらしい、、とか聞いた。

 そうかもしれんなー。

 皆さまも 強靭な肉体を。


 そして私のライブへ! (なんでだ)

 ってか まだ決めてもいない。 そろそろミーティングせねば。

うちのゴージャス犬

 
 

 

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